本やYoutubeなど様々なメディアから情報をインプットしているかと思いますが、皆さんどうやって重要なキーワードを覚えていますか？
人の脳は覚えたことを何度も復習して思い出さないとすぐに忘れてしまいます。ドイツの心理学者であるヘルマン・エビングハウスさんの「エビングハウスの忘却曲線」が有名ですが、人が何かを覚えた時に、次のように時間が経つと忘れてしまうようです。
| 時間 | 記憶保持率 |
| 20分後 | 58% |
| 1時間後 | 44% |
| 1日後 | 33% |
| 1週間後 | 23% |
| 1ヶ月後 | 21% |
頑張って本を1冊読んだとしても、次の日には3割程度しか覚えていないことになります。大切なことを覚えて日々の仕事に活用するためには、何度も繰り返し学ぶことで記憶に定着させる必要があります。ただ、日々忙しい中 勉強時間の確保は難しいと思います。
そこで私が実践している方法についてご紹介させていただきます。私は、通勤時間を利用してスマホでYoutubeを聞いています。Youtubeを聞きながら自分が重要だと思ったキーワードをSimpleMindというマインドマップツールでメモしています。SimpleMindのスマホアプリは無料版/有料版それぞれありますが、無料版でも十分利用価値があります。私はずっと無料版を利用していましたが、本記事を書くにあたってデータのエクスポートが必要になり有料版に切り替えました。
以下に私が実際にメモをしたマインドマップの一例を掲載します。（私の雑多なメモなので、内容の精度はご容赦ください。）基本的にはキーワードをメモしているだけですが、たまに見返すことで関連シーンを思い出し、記憶の定着を行っています。また、SimpleMindは記憶の定着だけではなく、頭の中の整理をすることにも役立ちます。私自身としては効果を実感していますので、もしご興味がありましたら参考にしてみてはいかがでしょうか？
本記事が少しでもあなたのお役に立てると嬉しいです。
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